知识集锦
| 关于痛风(一)-----预防痛风病要忌的饮食因素 （此文已搬到新家） | 2008-05-12 20:59 |
|
预防痛风病要忌的饮食因素 (1)不要吃富含嘌呤类物质的食物：痛风是由嘌呤代谢紊乱引起来的，因此痛风病患者不要吃这类食品，以免诱发痛风病。富含嘌呤的食物有：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼(特别是风尾鱼、沙丁鱼等)、虾、蟹、海菜；各种豆类(特别是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用。 (2)控制蛋白质及脂肪的摄入：痛风病与肥胖病、高脂血症密切相关，所以，积极地 控制脂肪和蛋白质的摄入，对于预防痛风发作，有着积极地意义。患者的饮食应以清淡的碱性素食为主，可以多吃一些含嘌吟较低的奶类和蛋类。痛风患者的蛋白质摄入量应限制在每公斤体重每日0.8～1.0克以下。脂.. | |
| 阅读全文 | 蒲公英 | 74次浏览 1篇评论 | 分类：知识集锦 | |
| 关于地震(二)------预防地震灾害小常识 （此文已搬到新家） | 2008-05-12 20:45 |
|
1.地震知识 地震是一种自然现象，目前人列尚不能阻止地震的发生。但是，我们可以采取有效措施，最大限度地减轻地震灾害。 由于地球不断运动，逐渐积累了巨大能量，在地壳某些脆弱地带造成岩层突然发生破裂或错动，这就是地震。 地震前兆指地震发生前出现的异常现象，如地震活动、地表的明显变化以及地磁、地电、重力等地球物理异常，地下水位、水化学、动物的异常行为等。 地震烈度是距震中不同距离上地面及建筑物、构筑物遭受地震破坏的程度。我国将地震烈度分为12度。地震烈度和地震震级是两个概念，如唐山7.8级地震，唐山市的地震烈度是11度，天津中心市区的烈度是8度，石家庄的烈度是5度。 3度，少.. | |
| 阅读全文 | 蒲公英 | 80次浏览 0篇评论 | 分类：知识集锦 | |
| 关于地震 (一)-----中国强震及地震带分布图 （此文已搬到新家） | 2008-05-12 20:08 |
|
中国强震及地震带分布图 中国位于世界两大地震带——环太平洋地震带与欧亚地震带之间，受太平洋板块、印度板块和菲律宾海板块的挤压，地震断裂带十分发育。20世纪以来，中国共发生6级以上地震近800次，遍布除贵州、浙江两省和香港特别行政区以外所有的省、自治区、直辖市。 中国地震活动频度高、强度大、震源浅，分布广，是一个震灾严重的国家。1900年以来，中国死于地震的人数达55万之多，占全球地震死亡人数的53%；1949年以来，100多次破 坏性地震袭击了22个省(自治区、直辖市)，其中涉及东部地区14个省份，造成27万余人丧生，占全国各类灾害死亡人数的54%，地震成灾面积达30多万平方公里，房屋倒塌达700万.. | |
| 阅读全文 | 蒲公英 | 215次浏览 1篇评论 | 分类：知识集锦 | |
| 乙肝病人吃什么食物好 （此文已搬到新家） | 2008-05-07 20:09 |
|
乙肝病人吃什么食物好 肝脏是人体最大的消化器官，承担着体内各种物质的代谢和解毒工作，一旦这些功能发生紊乱，身体就会出现一系列严重病变。因此，中老年朋友务必作到以下几点：不可贪杯.酒精主要含有乙醇和乙醛，这两种东西都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用。有研究表明，一个人如果每日饮白酒3两以上，1年就可发生酒精性脂肪肝，连喝16年可转变为肝硬化。慢性肝炎患者（如乙肝、丙肝、肝硬化等），饮酒更是雪上加霜，难免出现肝炎复发或是肝功能衰竭，甚至诱发肝癌。营养均衡据不完全统计，北京市中年男性有58％的人体重超标，其中28％的人已经患有脂肪肝，大量高脂肪、高蛋白饮食摄入，使机体产生大量的热量和脂肪，加上平常缺乏.. | |
| 阅读全文 | 蒲公英 | 96次浏览 0篇评论 | 分类：知识集锦 | |
| 如何道歉 （此文已搬到新家） | 2008-04-05 09:57 |
|
如何道歉 我们都知道好的社交习惯不是与生俱来的而是一门学问，然而令我惊讶的是大多数人都没有被传授过这方面的知识。但是，我很荣幸在我年轻的时候能够接触这门学问，真正的学习过一些有关社交学问与技巧的课程，而不是和大多数人一样只是从生活中自己领悟。当然，这些学问在当时看来很低级，但是对我来说这些知识却是无价之宝。 在我们的生活中，学会有效的道歉是毋庸置疑的。你也许会说，这很容易，一句“对不起”就能够全部搞定了。但这其中还有什么学问呢？当然，可以肯定的是“对不起”是我们最常用的道歉，当你的购物车不小心撞到了别人，或者你忘记了别人的名字的时候，这种道歉是很合适的。.. | |
| 阅读全文 | 蒲公英 | 84次浏览 2篇评论 | 分类：知识集锦 | |
| 常见的100个错别字 （此文已搬到新家） | 2007-01-20 23:19 |
| 51，萎糜（靡）不振52，沉缅（湎）53，名（明）信片54，默（墨）守成规55，大姆（拇）指56，沤（呕）心沥血57，凭（平）添58，出奇（其）不意59，修茸（葺）60，亲（青）睐61，磬（罄）竹难书62，入场卷（券）63，声名雀（鹊）起64，发韧（轫）65，搔（瘙）痒病66，欣尝（赏）67，谈笑风声（生）68，人情事（世）故69，有持（恃）无恐70，额首（手）称庆71，追朔（溯）72，鬼鬼崇崇（祟祟）73，金榜提（题）名74，走头（投）无路75，趋之若骛（鹜）76，迁徒（徙）77，洁白无暇（瑕）78，九宵（霄）79，渲（宣）泄80，寒喧（暄）81，弦（旋）律82，膺（赝）品83，不能自己（已）84，尤（犹）如猛虎下山85，竭泽而鱼（渔）86，滥芋（竽）充数87，.. | |
| 阅读全文 | 蒲公英 | 495次浏览 1篇评论 | 分类：知识集锦 | |
| 常见的100个错别字 （此文已搬到新家） | 2007-01-20 23:17 |
| 1，按（安）装2，甘败（拜）下风3，自抱（暴）自弃4，针贬（砭）5，泊（舶）来品6，脉博（搏）7，松驰（弛）8，一愁（筹）莫展9，穿（川）流不息10，精萃（粹）11，重迭（叠）12，渡（度）假村13，防（妨）碍14，幅（辐）射15，一幅（副）对联16，天翻地复（覆）17，言简意骇（赅）18，气慨（概）19，一股（鼓）作气20，悬梁刺骨（股）21，粗旷（犷）22，食不裹（果）腹23，震憾（撼）24，凑和（合）25，侯（候）车室26，迫不急（及）待27，既（即）使28，一如继（既）往29，草管（菅）人命30，娇（矫）揉造作31，挖墙角（脚）32，一诺千斤（金）33，不径（胫）而走34，峻（竣）工35，不落巢（窠）臼36，烩（脍）炙人口37，打腊（蜡）38，死皮癞.. | |
| 阅读全文 | 蒲公英 | 516次浏览 0篇评论 | 分类：知识集锦 | |
| 生僻词字 （此文已搬到新家） | 2007-01-20 22:50 |
|
生僻词字 [日期：2006-12-26]来源： 作者：wojiaochengnan[字体：大 中 小] 众 森 磊 晶 品 犇 猋 骉 蟲 麤 毳 淼 掱 焱 垚 鑫 矗 卉 芔 鱻 飍 姦 掱 贔 犇 bēn 猋 biāo 骉 piāo 蟲 chóng 麤 cū 毳 cuì 淼 miǎo 掱 pá 焱 yàn 垚 yáo 鑫 xīn 众 zhòng 森 sēn 磊 lěi 晶 jīng 品 pǐn 矗 chù 卉 huì 芔 huì 鱻 xiǎn 飍 xiū 姦 jiān 掱 pá 贔 bì | |
| 阅读全文 | 蒲公英 | 579次浏览 0篇评论 | 分类：知识集锦 | |
| 你知道如何应对失眠吗？ （此文已搬到新家） | 2007-01-02 14:18 |
|
你知道如何应对失眠吗？ 失眠很痛苦是人人皆知的，随之也就出现了各种解救失眠的方法，包括食疗、药疗、心理疗法、行为矫正等。 因失眠而困扰不安的来访者，他们大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状，总是感到忧心忡忡，耿耿于怀。他们每天上班都是无精打采，抱怨说："唉！昨天晚上又没有睡好觉！今天简直没法工作！"到了晚上，他们总是想方设法地让自己 "今天什么也别想，一定要睡个好觉！"但是，事与愿违，越想睡好觉，越睡不着，形成恶性循环。他们有的已经试过许多方法，吃药、练气功、听音乐、或者拼命克制自.. | |
| 阅读全文 | 蒲公英 | 566次浏览 0篇评论 | 分类：知识集锦 | |
| 为什么不吃早餐还会越来越胖呢？〈转〉 （此文已搬到新家） | 2007-01-02 06:16 |
|
为什么不吃早餐还会越来越胖呢？ 科学实验已经证实，将一个人一天的食量分1、2、3、4、5次食用，1日1餐者长得最胖，1天5餐者最为苗条。吃的次数“少”的人和清早不进食的人反而胖了。 减肥专家认为这主要有3方面的原因，首先，吃的次数少血糖起伏很大，细胞超强吸收养分。其次，时间不同，人体对食物的代谢水平也不同，所以要省就省晚餐好了。一般来说，人体的新陈代谢以上午最强，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比较明显的。现在的白领女性由于工作忙，下班普遍晚，吃完晚餐的时间也相应推迟了。饭后她们大多只是看电视、听听音乐、看看书就睡觉了，晚餐的热量根本不能及时消耗出去。所以，早餐吃高热量食品的人，.. | |
| 阅读全文 | 蒲公英 | 506次浏览 0篇评论 | 分类：知识集锦 | |
| 为什么一拿起书就想睡觉 （此文已搬到新家） | 2007-01-02 05:57 |
|
为什么一拿起书就想睡觉 为什么一拿起书就想睡觉 读书本来是人生的一大乐趣，也是青年学生渴求知识的必经途径。但是在学生中存在着这样一种现象，有些人现在越来越不想读书，认为学习是一件极其厌烦的事，还有的学生虽然也想搞好学习，但是一拿起书就想睡觉，而只要不看书，干别人事马上劲头十足，为此自己也感到苦恼。这究竟是怎么回事，有何办法？ 为何一拿起书就想睡觉 从心理学的角度分析 这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为，但由于与无关刺激建立了联系，就形成了相应的条件反射。如人在疲劳动情况下，仍然坚持看书学习，当拿起书时，又抵制不住疲劳的侵袭，.. | |
| 阅读全文 | 蒲公英 | 642次浏览 0篇评论 | 分类：知识集锦 | |
| 关于肾病(一)----CKD患者饮食治疗的现状 （此文已搬到新家） | 2006-09-24 20:59 |
|
CKD患者饮食治疗的现状 食物蛋白或机体储备蛋白质分解代谢后引起代谢废物以及从必需氨基酸和非必需氨基酸最终分解后的各种离子在体内的积聚。氨基酸代谢产生尿素，它和其他的代谢物一样，必需通过肾脏排出体外。 １ 实施限制蛋白饮食 限制蛋白饮食的主要目的是在减少慢性肾脏疾病患者体内无法经肾排出的代谢废物聚集的同时，保持患者有一个良好的营养状态。这将减轻患者尿毒症的症状，减少CKD相关的并发症，甚至可能延缓慢性肾脏功能不全的进展速度。大量的临床资料证明：如果患者能够对一份制定合理的（极）低蛋白（添加酮酸或者氨基酸）饮食方案保持良好的长期依从性，就可以达到上述目的。 值得一提的是，随.. | |
| 阅读全文 | 蒲公英 | 444次浏览 0篇评论 | 分类：知识集锦 | |
